oec蔥媽媽之大媽週記

　　今天是我的第四次產檢，當然例行的量量體重、驗驗尿、血壓等等，一個都少不了的，只是才到候診室，就先被美麗的護士小姐唸了一下，有尿糖喔，要特別注意，這種情形不太好喔！害得我心裡怕怕的。沒有想到進入照超音波時，醫生說：「這個月胖了3.5公斤，要嚴格控制體重了，不然會超重，小孩沒有長好，肉都長在媽媽身上了。」唉，又被唸了一頓。

　　當然體重有異常增加，醫生總是會問一問你倒底是吃了什麼？怎麼會胖這麼多，我只有乖乖的說出：「我這個星期超喜歡甜食的，所以喝了一個星期的五十嵐波霸奶茶，還吃了幾次冷凍芉當點心，也吃了二次85C的蛋糕，所以......。」醫生可是邊聽邊搖頭，後來只得好言勸我：「珍珠奶茶的熱量有多高你知道嗎？珍珠都是澱粉，加上糖、奶精，想不胖都難。再者，冷涷芉也是只有 糖水和澱粉，這些都是只胖媽媽，卻對小孩沒有任何好處的，還是少吃點吧！」，其實我自己也明白，但我還是嘟著嘴對醫生說：「可是就是超想吃甜食嘛？」醫生只好看著我，無奈的笑著說到：「如果真的忍不住，不然你煮紅豆湯來吃好了，即可以消水腫，又富含鐵質，熱量也低點，真的受不了時，可以加點果 糖，這樣也算是一種好甜品了。」，我能說什麼，我也只得乖乖的點點頭了。

　　其實我想不論是醫生還是我老公都看得出我的不甘願，只是我實在也不想懷個孕胖個像隻小豬仔一樣，所以只好多多的配合了，必竟身材是自己的，而且我到時還得回學校繼續學業，要是胖太多，衣服就都穿不下了，而且我也無顏見江東父老，必竟，我的夢想可是當個辣媽呢！　

補充資訊：懷孕時避免食用的食物

1. 咖啡與濃茶

2. 肥肉、油炸等含脂肪多的食物

3. 醃肉、鹹蛋、鹹魚、火腿、豆腐乳等醃製的或燻製的食物。

4. 糖果、巧克力、甜點、可樂、汽水等只有熱量而無營養價值的食物。

5. 辣椒、胡椒、咖哩等刺激性的調味品。