很久沒變換個美美的髮型了..... 

        在這個炎炎的夏日,留著一頭長髮雖然飄逸動人,但未免太熱了點,所以換個髮型變換心情唄!

        我到底要到那裡好好的料理料理寶貝 秀 髮呢?其實我從來沒有特地想要到那裡剪頭髮,總覺得老是到同一個地方,未免太無趣了點,看來我似乎是個喜新厭舊的人喔!因為幫王子到交大借書,想也知道,烈日下出門一定不會有什麼好結果的,於是我終於受不了滿身的臭汗和一頭汗濕的 秀 髮,一個人在街上盲目的尋找著順眼的髮型店,突然間目光一亮,火紅的RK3招牌就在車來人往的光復路街頭跳入了眼中,直逼雙眼,不自覺得就停下車來走了進去,明亮寬敞的空間,輕快的音樂,在夏日的午後特別的有感覺,就是這間店了!

        我還記得幫我服務的設計師叫做偉恩,非常的年輕,從高中時就開始學美髮了,本來我還不是很信任這麼一個人,總覺得太年輕了,不知道行不行,他幫我穿上袍衣後就先為我洗頭,輕柔的按摩著,水溫也恰到好處,令人很舒服地,洗完頭後幫我吹乾著上了剪髮衣,便開始了我的冒險之旅,設計師很細心的問我可以剪短嗎?老實說我一向都是無意見的,便全全交給他處理,說真的我不懂什麼樣的髮型設計師才算是超棒的,不過他專注認真的表情折服了我,我在他的眼中發現,似乎我的頭髮是多麼的珍貴般,這種感覺真的很好,當然剪完的結果我是非常滿意地,很有型喔,非常好整理,只要洗完頭記得吹乾就好了,而且他還細心的告訴我:因為我的頭型較扁,所以幫我在後腦打了二層層次,這樣頭型看起來就很美了喔!

        真的粉滿意這次的新造型吶!極力推薦給大家,這麼一間年輕又有活力的髮型屋。

設計師目前有七人:

店長 /  Fourty / 最拿手男女髮型設計喔!
            Win / 最拿手層次變化剪髮,特殊染髮,滿口廣東話的那個就是了!
            偉恩 最拿手排染及造型搭配吶,我就是給他剪的喔!
            Amanda / 各式燙髮造型及變化,很溫柔的女設計師。
            Vivian / 現在最流型的日式編髮造型她可是一把造喔!
            Joe / 聽說他非常拿手頭皮SPA及理療,下次一定要去試試看。

 【補充資料】

店名:RK3(洛克專營剪燙)
電話:03-5728997
地址:新竹市光復路二段322號(在白木屋蛋糕旁,很好找的)

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     常常見到週邊的親朋好友,在服用所謂的健康食品,及維他命等產品,也許大家是想讓自己變得更健康,更有競爭力,但礦物質缺乏固會使身體發生問題,但攝取過量也會成為身體的負擔,而影響正常之生理代謝,甚至產生中毒,故任何一種營養素皆要取其適,量,並要注意其它營養素之配合,否則就發揮不了功效,所以各種營養素之取要適量圴衡,且從大自然的食物中攝取為最佳,最好別從維他命藥丸中取得,如果都不食用青菜水果,而只一昧的補充保健藥丸,相信這樣的人也不夠健康,所以為大家整理了一份人體所必需的礦物質及微量原素表,讓自己在攝取時可以清楚的了解,到底多少才是真健康的。

參考文獻:維他命,礦物質,營養補充品(周健安譯/笛籐出版圖書有限公司)

     礦物質的營養健康價值(台大醫院家庭醫學部主治醫師李世代發表/常春月刊86年4月號)

     安全飲用水手冊第二版(行政院環境保護署)

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  最近開始在長智齒了,才發現我原來是那麼的年輕,我居然都忘了.....

  好久沒有牙疼了,本來以為再也不會經歷那種生不如死的感覺,沒想到我才開始要長智齒,天呀!誰來救救我呀!

  昨晚小牙牙疼的受不了,於是十萬火急的衝到最近的齒科問診,沒想到的是醫生居然給了我一個惡耗,你長智齒了,而且...長歪了,得動刀才能拿得出來。

        天啊!我超怕疼的,這...這不是要了我的命嗎?更慘的是醫生居然不願意幫我,請我另請高明,沒辦法了,只有今天一早乖乖的到大醫院去報到,穿著白袍的醫生不停的在我的櫻桃小嘴中穿梭著,還發出嘶嘶的魔音,真生怕我一亂動,舌頭馬上就多了一個洞,好不容易把牙清洗乾淨了,醫生叔叔便跟我安排開刀時間,要等到下個禮拜四我才能解脫,本來以為這樣一切就結束了,天外卻飛來一句話:『不過會腫個三天喔!』這是什麼世界呀,本姑娘可是乖乖的奉上我的小牙牙任您拔,居然拔完還要腫得像豬頭妹一樣,這真是一點道理也沒有,沒辦法了,誰叫人形式比我強,只好當個小乖乖了,看看有沒有人會同情我請我吃糖糖吶!

        如果您以為非慘的日子就此結束了,那真的見到鬼!星期一我獨自一人抖到了醫院,門庭若市的景像讓我更加的緊張,好不容易終於淪到我了,醫生看了看X光片,便說:『不好拔,到半小時喔,可能要先把牙齒切為三段再拔起來。』(真是太恐怖了!)才躺上手術檯我就後悔了...看著醫生拿著一隻大大的針筒對著我就這樣子的打了下去,超痛的,痛的冷汗直流,然後漸漸麻痺了,眼皮也快掉了下來。

        接著只聽見機器在我口中鑽個不停,一小段牙便拿出來了,又漱口,再來好幾次同樣的步驟,好不容易過了漫長的20分鐘,本來以為就要結束了,醫生卻叫我用手撐著下巴,把嘴張大,便見到他拿著一對好像要釘吸血鬼的東西出來,便用力的敲下去,痛的我張大眼睛一看,天啊居然是大榔頭,敲了數下,我全身的骨頭都散了,還是沒好,又再來一次,雖然打了麻醉,但那力勁還是痛得我眼淚直流,好不容易終於拔完了,真的很準整整三十分鐘,一點也不差。

        拔完牙後,口中咬著綿花,看著以成為好幾段的牙齒,心想這麼一顆小牙真是要了我的命,回家後,我便準時吃完藥,痛的去睡了一覺,醒來後,肚子很餓,正想吃東西的時候,一張嘴便痛得全身痙攣,這時我才知道看來我吃東西無妄了,只好淚眼汪汪看著室友,沒想到他們全都有事要出門,便把我安置在沙發上說:『乖乖看電視,分散注意力就比較不痛了。』騙人,等到他們回來以經是晚上十點多了,我又牙痛又肚子餓,便像小孩子一樣一直哭個不停,後來他們便煮了一碗麵線放冷了讓我用吞的,吃完了我就不哭了,呵.....真是不好意思!想想這真是慘痛的經歷。

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        上個月家中的RO逆滲透純水機壞了,讓每天都得喝3千CC的小美女著實給急壞了,沒辦法我就像水牛一樣,沒喝水可真的會要我的小命休已。於是只有每天買礦泉水來救急,有人問我,為什麼不趕快去再買一台淨水器就好了,何苦天天買水呢!老實說我也不知道為什麼,總覺得水這麼重要的東西怎麼可以隨便就可以了。

  也許跟我是金牛的有關係吧!我可是超級注重生活品質的人,由其是吃的、喝的、用的,我無一不計較。最後終於在我的尋尋覓覓下終於買了一台滿意的水機器,也學了不少的水知識,以後將會跟大家分享喔!

        以前我在高雄唸書,所以全校都是裝RO機,因為自來水不能喝,現在我在新竹落腳了,我還是深深的感覺水不能喝,也許有些人覺得不會呀!新竹的水不是還算乾淨嗎?關於此點我自己曾在太平洋俱樂部工作過,我的部門就在客雅溪邊,如果不往下看,您也許會覺得窗戶一打開,有老樹、小鳥、流水,多麼的舒適。但一往下看,您就會見到變色的溪流,散發著異味在大地上緩緩流過,您想這樣的水能喝唄!也許您不知道但現在您了解了,那也就不難理解會什麼新竹的蚵仔會含有超高的重金屬了,也許科技為我為帶來了新竹的生機,但也造成了污染不是嗎?

        所以我還是堅持要用過濾器:目前市售的過濾器有許多普遍存在的問題:

1.RO逆滲透純水機:
缺點:造水速度慢、水量小、大量排放廢水(癈水是乾淨水的2.5),濾材更換頻率高,約二年故障問題接踵而來,層出不窮,濾材及維修費用逐年增加,而且RO水過濾的太乾淨,連水中有益人體的礦物質均全數被濾除,水呈現偏酸性』長期飲用對人體絕對沒有益處。
優點:非常乾淨,適合使用在國防、醫療及科技產業上。

2.電解水機:
缺點:僅將水分解為『酸性』及『鹼性』良好的鹼性水應該『生飲』對人體較為有益,但在台灣由於水源全面受到嚴重污染,您真的敢『生飲』嗎?電解水如一經煮沸就會還原,飲用起來對人體並沒有多大益處,而且電解水機只能侷限將水作酸、鹼分離,絕對無法將水中有害物質、氯、重金屬、污染物、菌類等,且一到二年後機器中的電解板將會無法作用,必需送回原廠中清洗。
優點:正確使用在酸性體質上,使人體在持續使用下呈微鹼性,健康的狀態。
使用電解水機,先決條件是水源必需是乾淨無污染的,才能得到真正的效果

3.紫外線殺菌器:
缺點:主要功能是將水中的細菌殺死,而對於水中存在的有害物質、氯、重金屬、污物等均無法去除,而且每半年必須更換昂貴的濾材及紫外線燈管,如果未能按時更換,則殺菌效果大打折扣。
優點:使用在水源乾淨不被污染的水質下,才能有效果。

4.臭氧淨水器:
缺點:價格太高昂,非一般市井小民所買的起,濾材所費不貲
優點:水很乾淨,含氧量很高。

5.珍珠鈣離子活水器:
缺點:使用味覺不易入口,依個人身體狀況反映在味覺上,一天只能製造 三公升 。
 ※甘甜無味:健康的身體狀況
 ※噁心、嘔吐:腦神經衰弱及酸性體質
 ※澀味、辛辣味:肺、胃、胰脾、腸之功能欠佳
 ※酸味:心臟、血液(管)之功能欠佳
 ※苦味:肝膽之功能欠佳。
 ※鹹鹼味、腥味、皮蛋味、雞屎味、馬尿味:腎臟、內分泌之功能欠佳。
 ※蟑螂屎味:膀胱、尿道可能有結石現象
 ※麻刺感:筋骨功能欠佳或有舊疾內傷
 ※我們 全家及 老師朋友都喝過,真的都不一樣吶!很準喔!
優點:可以排除體內酸性及毒素,長期使用可使身體最佳狀態(微鹼性)
   活化細胞、增加含氧量,使新陳代謝良好。

        我可是自己實驗過,如果喝的茶水中含有農藥殘留,只要一滴茶水就會轉成深褐色,還有把碘酒倒入杯中加上珍珠鈣離子水,馬上就分解掉了,比左旋c還神奇,超強的。煮菜時只要加一點,菜的顏色都會跑出來喔!

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  五月又到了,每年的這個月不僅是光煇燦爛的母親節,更是荷包失血的大日子,沒錯又要報稅了........今年的報稅有兩大特色:即網路報稅多繳稅不退回。往年政府會主動退還溢繳稅款,今年起將不再主動退稅了,可要小心看緊荷包別讓它損失不貲喔!

第一招:扶養親屬
  每一個扶養親屬至少可享有七萬四千元的免稅額﹝如果年齡在七十以上,免稅額則高達十一萬四千元﹞,而且不論國內、國外,或是台灣、大陸,只要符合資格都可以列報。不過超過五人的話會國稅局會加強查核的。

第二招:醫療支出

  要節稅可是要大處著眼小處手的吶!像醫療、生育列舉扣除額就是一個很好的例子,只要去年度曾到政府認可的醫院看病、生產,並提示相關收費收據,再扣除保險給部部份就可以完全扣除了。更棒的是像整容、瘦身等都可以扣除,而且沒有上限。

第三招:沉重房貸

  有瞉階級的人有福了,報稅時可別忘了您最有可以扣除三十萬元的房貸利息支出,不過,如果您有利息(存款、股票)收入,得先扣除喔。

第四招:房屋租金

  無瞉蝸年也別煩惱,從去年開始,每個申報戶可享有十二萬元的『租金列舉扣除額』,很棒喔!不過要注意的是,如果申報租金特別扣除額就不可以申報房貸利息支出特別扣除額了。自己好好評估一下吧!

第五招:財產損失列清楚

  如果您去年有賣房子,而且賠慘了,記得要申報財產交易損失,這樣可以扣除所得喔。您可以準備交易的相關資料,向國稅局申請『財產交易損失證明』,您不止可以申請扣扺,扣不完的部份,還可以在接下來的二年扣除喔!

第六招:災害損失

  去年颱風特多,如果您受到了颱風、水災、火災、地震等天然災害,記得要列舉扣除,這也是沒有上限的。不過這就需要提出當時國稅局開出的證明才可以。若是九二一受災戶,當初沒有申請,但是先前申請減免房屋稅獲準,今年與明年還是可以列舉災害損失申請減免。

第七招:各項損贈通通報

  損贈也是節稅不可少的一環,凡是對政黨、候選人、社會團體的捐贈,在規定範圍內都可以扣除,一般向民間慈善、教育文化機構的捐贈最多只有所得的百份之二十,不過如果對像是政府,則沒有上限,損多少扣多少(這是富人最常用的喔!)

第八招:人身保險別忘掉

  保險不僅保障生命更可以節稅喔!每人每年都享有二萬四千元的保險扣除額。

 

項目

適用範圍

可扣除金額

需要單據證明

列舉扣除額

對教育、文化、公益的捐贈

不能超過收入20%

受贈單位開立的收據正本

對政府機關、國防勞軍的捐贈

可全數扣除

受贈單位開立的收據正本

政治捐贈

對候選人捐贈,每人最多2萬
對政黨捐贈不能超過20萬元,或年所得20%

受贈候選人或政黨開具的受贈收據影本

醫療與生育費用

如數核列

醫院開立收據影本

災害損失

依照損失金額認列

稅捐機開核發的災害損失證明

自用住宅購屋借款利息支出

每戶最多可申報30萬元

金融機構開出的購屋貸款單據

租金支出

每戶最多可申報12萬元

1租賃契約
2設藉證明/切結書
3繳款證明

人身保險費用

每人最多24000元

保險收據影本,服務單位所發證明。

特別扣除額

薪資所得

7萬5千元

財產交易損失

當年度財產交易損失可全數扣除,最多連扣3年。

相關買賣成交價格的交易證明文件影本。

儲蓄

每戶最多可扣除27萬元

殘障

每年7萬4千元

殘障手冊

教育學費

子女就讀大專院校以上每人可扣除2萬5千元

學生證影本/繳納學費收據

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